Пробую сухое голодание

By Posted on 3 1 m read 1.6K views

Я чё-то стал много писать в телеграмм и мало в инстаграм. А тем временем, я тут снова голодал :) И чё-то я решил перейти на новый уровень и провести сухое голодание🤖
.
Сначала протестировал — попробовал 2 дня по 24 часа. Было прикольно (ну…насколько это может быть прикольно 🙈😂). Поэтому сразу после этого запустил 3-х суточное голодание. Сухое. Это значит, что не только без еды, но и без воды🤐
.
У пытливого читателя сразу возникает вопрос: «Но зачем?!» И вот здесь то я…и не смогу ответить 🤣 Потому что почему бы и нет 🤯 я вообще странноватый парень, а тут такое дело — «смотри как могу!», «видал, чё люди делают» :)
.
Но тут надо просто знать предысторию. 5 лет назад в Индии я впервые в своей жизни решил 1 день ничего не есть. Чтобы понаблюдать за реакцией тела и головы. И …это была такая невероятная боль и страдание , что я не мог понять почему. День длился вечно и я почти умер)))) Но так как я делал это осознанно, то я понимал, что ни один человек в мире не может умереть от 1 дня без еды. А значит всё дело в голове — в установках, в шаблонах, в страхах, которые действуют автоматически. А значит, это как бы я уже и не своей жизнью живу, а чьими-то убеждениям, или каким-то устаревшими ярлыками, которые сам же на себя навесил…
.
Так вот после того 1 дня всё резко изменилось. Страдания исчезли, день без еды стал просто ещё одним днём. Я голодаю по дню — 2-3 раза в месяц, и чувствую себя после этого свежее, а отсутствие еды даже не замечаю. Нет страха — нет страдания)))
.
Поэтому мне интересны эксперименты со своим телом и головой. Ну а польза голодания была отмечена даже Нобелевской премией по медицине в 2016 году (если быть точнее, её дали за изучение аутофагии — не совсем то же самое, но почти :) ).
.
А как вы относитесь к голоданию? Что думаете про голодание без воды?) Я совсем не алё, да?)))

Мои мысли немного поменялись…

By Posted on 0 1 m read 307 views

После того, как я написал, что стал вегетарианцем, и просто рассказал почему — от меня отписалось 50 человек)))
.
Какие чувствительные натуры! ах мясо не ешь?! Отпишусь!)))
Или геи отписались, потеряв надежду. Или натуралы, узнав, что я дружу с геями))) фиг поймёшь, короче.
.
Но сегодня жду ещё больше отписок.
.
Вообще, в связи с тем, что моё решение не религиозное, а связано исключительно с заботой о своём здоровье (причём, в большей части о своём будущем здоровье), то я себя абсолютно комфортно чувствую рядом с людьми, которые едят мясо :) мне пофиг вообще :) каждый сам решает. И никому вегетарианство не промотирую и не навязываю. Хотя следующий абзац в понимании многих будет навязыванием, но по факту просто мои внутренние размышления.
.
И да, мой взгляд на убийство животных всё-таки поменялся. Хотя и не полностью. И я это воспринимаю сейчас, как нечто ОЧЕНЬ странное для себя. Прям не могу до конца сжиться с тем, что эти мысли — мои.
Я реально представляю — вот корова, смог бы я её убить, чтобы съесть? В конце света, да. Но сейчас не конец света — и я бы этого не сделал. Или отрубить голову курице. Я это в детстве, на Украине, сто раз видел, и потому вообще без эмоций по этому поводу, подумаешь мёртвая курица — но сам этого не сделаю, если только не буду умирать от голода во время третьей мировой. Также сейчас воспринимается мясо собак, которое во Вьетнаме повсюду продают. Все говорят «фи» по поводу мяса собак, но… Чем корова отличается от собаки? Или хрюшка?
.
У меня есть друзья охотники. Они могут убить животное и съесть его. Это хотя бы честно. И я, на самом деле, уважаю такой подход. Но немножко перестал понимать когда убийство просто доверяют другим людям. Я вот, например, всё ещё могу поймать рыбу, оглушить её и сварить. Рыбы пока как-то по-другому мною воспринимаются. Поэтому, вероятно, я потом буду снова её есть.
.
И всё же, пока я считаю, что каждый, что хочет, то и ест. И никому ничего навязывать не надо. И запах мяса мною нормально воспринимается. И в рестораны я хожу с людьми, которые мясо едят. И дома у меня можно мясо готовить. В этом плане мне пока всё равно :)
.
Но что-то внутри уже не так, как раньше…

Стоимость жизни на севере Тайланда

By Posted on 0 1 m read 272 views

Наконец-то вспомнил! Про стоимость жизни в северной столице Тайланда, Чианг Мае. Пока я ещё тут!
.
Все расчёты в долларах:
.
1. Аренда жилья:
+ Койкоместо в хостеле — от 90$ в месяц/3$ в день. От 120$ в месяц начинаются уже шикарные хостелы.
+ Комната в гестхаусе/миниотеле — как ни странно, тоже от 90$ в месяц, но шикарные варианты от 180$ в месяц. Если с бассейном — от 300$ в месяц.
+ Дом/таунхаус от 180$ в месяц (почти без мебели), включаю всю коммуналку и инет. От 300-400$ с крутой мебелью и современной кухней.
+ Квартиры от 100$ в месяц, включая всё.
.
2. Транспорт:
+ Пешком. Глупо, но бесплатно.
+ Велосипед от 25$ в месяц.
+ Аренда скутера на месяц — от 70$. Но чаще от 90$.
+ Купить скутер: от 300$. Свежий (до 3х-2х лет) от 600$.
+ Аренда большого мотоцикла — от 400$ в месяц.
(Бензин — 0.75$/литр. От 30$/мес.)
.
3. Питание:
+ Если вы радостный веган — 1.5$ в день.
+ Самостоятельная готовка — 2-4$ в день.
+ В кафе для местных (и большинства туристов) — 3-6$ в день.
+ Три раза в день в ресторанах для белых господ — от 15 до 30$ в день.
.
Итого на 30 дней:
.
Бюджет вегана-радостноеда на велосипеде: 170$
Бюджет оптимальный: 350$-500$
Минимальный бюджет белого господина: от 1300$
.
Остались ли у вас какие-то вопросы?
И как по вашему, дорого ли это? И кто вы — радостноед или белый господин?)))

Камбоджа: Цены в ресторане Сиануквиля

By Posted on 0 1 m read 680 views

Для тех, кто сомневается, что в Азии можно нормально питаться :)

В данной записи я покажу меню ресторана и фото моей еды по меню ;)

Вдруг вам интересно и вы думаете, что в Камбодже одних крыс едят)))

Запись короткая — несколько фоток меню и несколько фоток блюд. Чего растягивать)

Секрет путешествий на 18$ в день

By Posted on 0 1 m read 211 views

Даже в море надо обязательно найти гору, доплыть и забраться на неё :)
.
На этой фотке по моим рёбрам видно, как мне удается путешествовать на 18$ в день :))) мой секрет прост — я фотографирую чужую еду=)))
.
Секрет не в этом, конечно. Но, вообще-то, я действительно мало ем.
Я не представляю как в меня сейчас физически может вместиться стандартный офисный обед — суп, какое-нибудь пюре с котлетой, плюс тарелка салата, компот и сладкое. КАК?! КУДА?!
Но, вообще-то, я сам раньше так ел. Все так ели. Я и не думал, что можно по-другому. Как иначе, ведь «Надо покушать».
.
А однажды я просто почему-то стал меньше есть.
На меня в том числе повлияли различные книги и видео про здоровое питание и продолжительность жизни. Ну и… Наблюдение за другими людьми. Я просто не хотел также. Я видел, как люди моей комплекции умудрялись превращать своё тело в кусок жира. И это было лучшим мотиватором. Так я понял, что генетика-хуетика не при чём.
Когда меня особенно доводят разговорами про толстую кость (чИто?!), генетику и невероятные обстоятельства, то я вспоминаю свой финальный довод: «в Освенциме толстых не было». Да простят мне эту аналогию.
.
«Надо покушать».
А оказалось, что не надо. Оказалось, что количество потребляемой еды — это просто привычка. И привычку можно просто поменять. Пиу-пиу.
.
Ну и, конечно, мной движет любопытство.
Знаете единственный научно доказанный способ продлить жизнь?
Мышкам продлили жизнь ровно в 2 раза за счёт того, что с рождения снизили им калорийность питания ровно в 2 раза. И кормили их так на протяжении всей жизни. Причем в конце своей в два раза более долгой жизни они были здоровее и бодрее тех мышек, которые ели сколько хотят и уже давно умерли.
В конце концов, все мышки умрут, конечно. Но, чёрт возьми…в 2 раза дольше ;)
Ещё как-то навсегда запомнил рассказ, про 90 с чем-то летнего «старика», который умер от того, что его накрыло волной, когда он на сёрфе катался :) а вскрытие показало, что он вполне ещё мог иметь детей.. :)
.
Я фаталист, да. Но не менее того ещё и романтик-мечтатель. И верю в чудеса. А чё бы и нет? :)
.
Хотели бы в 90 кататься на сёрфе? :)

Кругосветное путешествие кратко :) Часть 58

By Posted on 0 1 m read 221 views

Фудкорт на фестивале камбоджийской музыки)))

Не мог устоять)))

Целый багет с салатом, мясом и соусами — 1$. Хорошее настроение — бесплатно. Музыка — бесценно.

 
 

Чтобы не пропустить следующие мои рассказы о кругосветном путешествии — нажмите на эту ссылку подписаться на блог о дешевых авиабилетах и путешествиях BudgetTrip.ru, чтобы подписаться на мой блог.
 
 
А если вам понравилась идея моего кругосветного путешествия, то ставьте лайк и делитесь с друзьями!
(* делитесь с помощью кнопок прямо под этими буквами и жмите 5 звёзд над комментариями)

Камбоджа: Супер-маркет и цены

By Posted on 0 1 m read 435 views

Одна из самых интересных рубрик в любых сериях статей о какой-либо стране — это сравнение цен и товаров в магазинах или супермаркетах :)

В этот раз именно такой случай.

Проверим цены в Камбодже на примере супермаркета в курортном городе Сиануквиле.

Сразу оговорюсь, что в супермаркеты из местных жителей ходят разве что средний клас (которого тут очень и очень мало), либо богатые люди. В основном клиенты здесь — белые туристы и экспаты (живущие здесь иностранцы). Ну и по выходным сюда заходят приезжающие из столицы люди с высоким доходом. По крайней мере, мне так показалось :)

Тем не менее, как минимум половина товаров из супер-маркета абсолютно точно отражает уровень цен в Камбодже при покупке товаров в розницу. То есть, например, 1 банка пива здесь стоит столько же, сколько и в любом другом месте.

Но местные берут со складов в мелкий опт блоками ;) и им пиво выходит дешевле раза в 2-2,5. Также они поступают и с остальными товарами. Например, местные покупают рис в основном огромными мешками. Но за чаем, печеньем, вином или стиральным порошком местные могут приходить и в супермаркет, ибо цена одинаковая везде на такие товары. (Опять же, если не брать мелким оптом).

Короче, этот супермаркет идеально подходит для сравнения цен в том стиле потребления товаров, к которому мы привыкли!

Кстати все цены в магазинах Камбоджи указываются в долларах. Американский доллар также является второй валютой страны, которую принимают и имеют в наличии везде и все. От супермаркета до забытой рыбацкой деревни :)

Можете не смотреть всё — пролистайте только те товары, цены на которые вам может быть интересно сравнить ;)

Рынок Чиангмая: Тайская еда

By Posted on 0 1 m read 661 views

Обещал закрыть эту серию отчётов о Тайланде едой. Тайской, конечно же.

В тайской еде я ничего не понимаю, и ничего объяснить и назвать не смогу.

Зато могу показать то визуальное буйство вкуса по смешным ценам, которое я увидел :)

Поехали кушать на воскресный рынок Чиангмая!