Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

[mc4wp_form id="5"]

Правило 15 минут

By Posted on 0 210 views

А почему бы не рассказать об одном правиле, о котором почти никто не знает?
.
Да, я снова о байках. И в этот раз это не только для начинающих, но и для очень опытных. И сейчас я расскажу об одном эксперименте с ножницами. Да, забудьте о мотоциклах. На самом деле, это правило касается и машин, и велосипедов, да и вообще очень многих вещей в жизни.
.
Эксперимент абсолютно реальный и вы можете его найти в интернете. Проводился он вообще с целью изучить восприятие мозгом протезов. Что, поначалу, кажется вообще далёким от байков и всего остального. В общем, исследователи пригласили добровольцев, подключили им всякие штуки к голове и попросили делать что-то руками — может оригами из бумаги или что-то такое. Это не так важно. После этого им дали ножницы и попросили вырезать из бумаги разные фигуры и всё в таком духе.
.
Результаты интереснее всего. Оказалось, что когда человек берёт в руки ножницы, то мозг воспринимает их как чужеродный предмет в среднем всего 15 минут. А после этого начинает управлять этим предметом, как будто он является продолжением тела. Отличный эксперимент, открывший многое о работе роботизированных протезов. Но на самом деле, результаты затрагивают намного больше.
.
Каждый раз, когда вы садитесь за руль, первые 15 минут вы управляете транспортным средством намного хуже, чем вы это будете делать на 15 минут позже. Поэтому правило невероятно простое — не делать резких движений, манёвров и ускорений в первые 15 минут. И вообще быть более внимательным и осторожным водителем в это время. Проехали 5 минут и слезли с байка на минутку? Обнуляйте таймер. Кстати, с ножом на кухне, и чем угодно остальным, правило работает также.
.
А на фото — самый комфортный байк, на котором я ездил в жизни: Yamaha N-MAX. Просто идеальный — всем рекомендую затестить :) как видите на фото — на нем даже спать можно :))) на самом деле — шикарные тормоза, удобная посадка и отличная мощность.
На заднем плане — озеро Батур возле одноименного вулкана в солнечный день. Идеальное место для завтрака. Один из лучших завтраков в моей жизни, однозначно.
.
Что скажете про эксперимент? Знали про правило 15 минут?

Share this article

Перезагрузка

By Posted on 0 115 views

Иногда матрица зависает, и непонятно, что делать.
.
Помните фильм «Матрица»? Мы иногда ржём, что в жизни графика не загружается, или одни и те же персонажи отрисовываются в разных местах, или вообще появляется кто-то не из этой сцены или из какого-то другого мира)))
Но иногда жизнь сбоит совсем сильно — никто не отвечает, не пишет, не звонит, ничего не происходит, нет мотивации, нет настроения, нет идей и дельных мыслей, не понятно, что делать дальше.
И для таких случаев есть решение — перезагрузка системы :)
.
Опытным путём выяснилось, что медитация отлично перезагружает матрицу :)
.
Стоит выключить все средства связи, закрыться от всех и от всего (или уйти куда-то), и на 50-60 минут замедитировать…..как вдруг все начинают писать, звать в гости, присылать адреса, в жизни появляются новые персонажи, на карте появляются новые внезапные локации, негатив не отнимает ни жизнь, ни валюту, а позитив валом валит :) всё становится просто и легко. Приходят идеи и вдохновение.
.
В общем, если чё-то в жизни не прёт — вы просто слишком долго не перезагружали систему ;)
.
Ом!

Share this article

Признание!

By Posted on 0 91 views

Признание. Каминг аут. Пора сознаться и рассказать уже всем правду.
.
Даже не знаю, как мне, человеку часто пишущему в инстаграм, удавалось столько об этом молчать. Хотя намёков, в общем-то, было достаточно. А первые звоночки начались уже вообще давно. Но я должен был убедиться сам, в первую очередь, в своих, столь интимных, предпочтениях. А то у меня давно мысли об этом возникали, но как-то я раньше не верил, что стану таким. А потом вдруг…щёлк!
.
И вдруг я — вегетарианец! :)
.
Ну простите, что не гей! ))) знаю, что многие разочаровались))) ахахаха))) очень хорошо к геям отношусь и дружу с ними {а чё нет?)) Кто как хочет, так и живёт}, и всё же я пока только по девушкам, по девушкам :)
.
Вегетарианец уже почти 4 месяца, кстати! Прикиньте, сколько тянул с заявлением? :) И… Меня всё устраивает.
И надеюсь, что те, кто захочет задать идиотский вопрос: «а как твой организм получает белок?» — сначала спросят у Яндекса или Гугла. Ну или вспомнят хотя бы школьный курс биологии))) Вопрос может быть глупым — но не обязательно быть глупым самому, можно ещё успеть получить необходимые знания ;)
.
За 4 месяца ни разу не было ощущения тяжести после еды, сколько бы ни ел. Ощущения своего тела стали лучше — чувствую себя «в своей тарелке» :) Мысли стали чище. Приступов агрессии за 4 месяца — всего разок или два (*об этом отдельно расскажу), что вообще магия! Беспричинная усталость исчезла как класс. Дневная сонливость тоже прошла, хотя спать меньше я не стал)))
.
Стал вегетарианцем не потому что «птичку жалко». У нас в Якутии, оттуда я родом, вообще охота в почёте и вкус сырого мяса мне знаком очень хорошо :) Просто я убедился в том, что мясо делает людей больными. Количество ссылок на качественную научную (*что для меня весьма важно) литературу — наконец перевесило чашу весов. А собственные ощущения давно были очевидны — ещё расскажу об этом. Себя не обманешь. Так что решение принято.
.
Если вы всё ещё помните про грибы, сою, молоко, сыр, горох, тофу, яйца, хлеб, крупы, орехи, капусту и т.д., то… Можете задать мне вопросы, как же мне живётся без мяса (*ахахаха! дико ржу*).
Ну, или принимаю поздравления :)

Share this article

Дрель будет преследовать тебя

Дрель у соседа, дрель на стройке, дрель в соседнем офисе. Есть шанс, что она будет преследовать тебя вечно.
.
Но вообще это не про дрель. Это про слова. Забавно, как сильно то, что мы говорим, влияет на нас. И как незаметно в своих словах мы обманываем себя и убегаем от ответственности.
.
И речь не о чистоте или красоте языка, не о грамматических и лексических ошибках, не о матах в речи. Это вообще почти никак не влияет, наверное. Я имею ввиду слова и фразы, которые формируют наше мышление и отношение к окружающему. Но начинается всё с причин. Внешних, конечно.
.
Мне нравится история про дрель :) Не только потому что я постоянно слышу эту историю. А потому что это и моя история тоже. Мне вообще всегда везло на свёрла и дрели за стеной) И даже когда я перестал обращать на них внимание — они никуда не делись.
.
На випассане мне снова повезло (это уже без иронии) — каждый день (*без шуток, все 15 дней) прямо перед началом обеда начинала хреначить огромная строительная дрель в 50 метрах от обеденной зоны. И заканчивала аккурат с окончанием обеда. Поначалу я хмурился, но быстро отпускал это ощущение и просто ел. На 6-й день, после предыдущего вечера в слезах, в обед я понял, что это идеальная музыка для еды. Ту-ду-ду ням-ням ту-ду-ду :) Я ждал её. И я таааак кайфовал! Классическая музыка отдыхает. Только настоящие звуки настоящей жизни.
.
И это не произошло чудесным образом. Просто я принял этот звук. Перестал ему сопротивляться. И поменял своё внутреннее восприятие этого:
Не звук раздражает меня. А я раздражаю себя. Я мешаю себе кушать. Не дрель, не строители. Только я. Дрель — это просто дрель. Она просто существует где-то там. Дрель отдельно, я отдельно. И до тех пор пока я думаю, что мне мешает дрель или строитель — я переношу ответственность за своё настроение, состояние, аппетит на внешние обстоятельства. А внешнего нет :) внутри себя только я сам могу себе помешать — остальное иллюзия для самообмана. А значит и я могу принять решение о том, что это музыка для улучшения аппетита.
.
Но самый прикол в том, что пока вы не примите эту ответственность, пока не начнёте говорить: «Я раздражаю себя, Я мешаю себе»… Дрель будет преследовать вас вечно и повсюду)

Share this article

Я вышел на балкон…

Я вышел на балкон и, будучи в шоке от галлюцинации, которую только что видел, начал ходячую медитацию. И всего через 5 минут меня накрыло окончательно. Я вышагивал шаг, проговаривая и контролируя каждое движение, вспомнил слова учителя, поднял глаза и… пазл сложился.
.
Я находился в самом красивом месте на земле и не мог поверить, что не замечал этого раньше. Я увидел сотни и тысячи мелких деталей вокруг. Каждый колышащийся на ветру листочек на каждом тропическом дереве, каждую дымчатую линию на предзакатном небе, все белесые невесомые паутинки во всех внезапно проявившихся углах, все неровные, словно сосуды, трещины на стенах, все объёмные неровности на сухой от жары коре деревьев, каждого суетливого муравья вокруг моих ног, всех нелепых гекконов, выжидающих добычу и смешно шевелящих хвостами, каждую неведомую птицу, наворачивающую круги вокруг монастыря, каждого тоненького паука, осторожно выглядывающего из угла, каждый луч солнца, пробивающийся сквозь листву и пытавшийся достучаться до меня все эти дни…
.
Всё это не было для меня не то что важным, но даже вообще существующим. Вся красота была просто проигнорирована в какой-то момент, опущена, как нечто несущественное. Я был в самом красивом месте в мире, всё вокруг было божественно, безумно и чудесно красиво. Всё вокруг слепило яркими и насыщенными красками. И я уже не шагал. Я просто стоял на краю балкона, смотрел на всё это и плакал.
.
Я заставил себя сконцентрироваться, и продолжил отшагивать медитацию в обратную сторону балкона, продолжая плакать сквозь монотонно повторяющиеся слова в пустоте разума.
Я смотрел вокруг и видел как дышит природа. Как маленькие листочки складываются, касаясь друг друга, словно танцуют какой-то невероятный тропический танец под тысячелетнюю музыку ветра и тихое настойчивое пение птиц. Как тяжёлые листья пальм поднимаются на вдохе и с шелестом выдыхают. Как бьётся крохотное сердце у геккона на моём окне. Как выстукивает биение всей жизни вокруг своим клювом синяя птица.
.
И вдруг я увидел на балконе напротив — перо. Обычное, чёрт возьми, большое чёрно-белое перо.
И в этот момент я начал рыдать, потому что то, что я увидел уже совсем не укладывалось в мою голову…

Share this article

Випассана, день 4-5-6

By Posted on 0 105 views

Я рыдал уже 40 минут и не мог остановиться. Не то чтобы я пытался это остановить, но слёзы продолжали литься, а я непонимал, почему не видел всего этого раньше…
.
Четвёртый и пятый день медитаций на випассане прошли слишком быстро, легко и бессмысленно. И я всё больше не понимал, зачем я пришёл в монастырь. И на встрече с учителем так ему и сказал — «Я не понимаю, что я здесь делаю. И не вижу смысла во всех этих 10-ти часовых медитациях. Я не знаю, зачем пришёл, и не знаю должен ли остаться».
Учитель ехидно улыбнулся и спросил, в чём, по моему мнению, состоит смысл медитаций.
Я ответил так, как знал для себя:
«Чтобы успокоиться, успокоить ум, избавиться от ненужных мыслей и оценочного восприятия».
На что он рассмеялся и сказал, как мне показалось, одну совершенно банальную, избитую и шаблонную фразу. Я сидел перед ним на коленях, хлопал глазами и тупил: «Эээээ…нуууу… Я подумаю над этим. Спасибо. Можно мне идти?»
.
«Что за чушь он мне впарил?!» — подумал я и сразу пошёл медитировать к себе в комнату, чтобы, во-первых, не терять время зря, а, во-вторых, чтобы не думать о том, зачем я на випассане, и о той ерунде, что я услышал от учителя. И в какой-то момент что-то пошло не так, как раньше…
.
Я расстелил коврик на полу, уселся, чтобы ноги затекали не слишком быстро, и начал медитировать с открытыми глазами. Но всё было не как обычно… через 15 минут стена передо мной внезапно залилась золотым светом и я увидел медленно идущего мне на встречу слона, а потом ещё одного, и ещё. Потом рядом со слонами появились люди, а всё пространство вокруг заполнилось сияющими золотыми символами ацтеков и майя. И всё двигалось и ярко горело золотом. Все символы, животные и люди — всё было невероятным живым потоком из золота. Я активно моргал, закрывал и открывал глаза… Но видение не пропадало — оно было частью этой стены. Вся стена была огромным сообщением с тысячами древних символов и знаков, которое я не понимал. Видение не пропало даже когда прозвенел будильник. И только когда я поднялся на ноги — медленно и плавно растворилось. Осталась только стена. И ничего больше.
.
Я вышел на балкон и… там прозошло самое главное. Пазл сложился и всё поменялось в один миг…

Share this article