Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

[mc4wp_form id="5"]

Кругосветка Личное Разное Саморазвитие

И эти голоса вокруг…

By Posted on 0 624 views

А замечаете ли вы как проявляется ваш эгоизм?
.
Многие могут увидеть поверхностное эго и даже контролировать его. Но иногда вскрываются такие глубокие слои, что знания и понимания не достаточно. Нужно прочувствовать этот опыт.
.
В монастыре, на випассане, почти все почему-то разговаривали. С самого начала. В первый момент это вызвало протест и недоумение. Но… Я же логикой понимаю, что они взрослые люди и делают, что хотят. Никому же не вредят… И я успокоился.
.
Но на 3й день прямо у моего домика говорили на английском и испанском. И…я всё понимал. И я решил сходить в офис, чтобы попросить их повесить бумажку с просьбой не разговаривать хотя бы у домиков. И, чёрт возьми, больше всего меня внутренне трясло от того, что я знаю, что это моё эго, но всё равно делаю это. Потому что… “Ну на випассане же должны молчать!”.
.
В офисе для иностранцев монашка выслушала меня и…я слово в слово заранее знал, что она скажет мне :)
“Не надо ничего писать. Это твоё эго. Желание вместить их в свои желания и ожидания. Они сами решают, что и как им делать. У тебя есть свои задачи, своя работа с собой, свои медитации. Просто продолжай их делать.”
.
И я ушёл. И до ночи медитировал без остановки много-много часов подряд. И…я пережил этот опыт.
.
Мне кажется, это очень сложно понять логическим умом, но… я просто наблюдал приходящие чувства и ощущения, их развитие и перемещение в моём теле и разуме. Без оглядки назад, без поиска ответа на вопрос – откуда это во мне, почему и зачем. Мозг всё время хочет узнать, почему я такой эгоист, откуда это берётся. Но как только вы начнёте искать ответ – вы всё испортите. Сделаете эго крепче. Этот эгоизм и желание запихнуть других людей в свои рамки… Просто проходит при прочувствовании от и до. Просто исчезает в процессе наблюдения.
.
Я не знаю в какой момент что-то щёлкнуло внутри, но я стал улыбаться, слыша разговоры. Просто почему-то до этого я не видел, что это была такая же естественная часть мира, как пение птиц, шелест ветра, дыхание, тихая ночь, плач ребёнка, дрель за стеной, ремонт на улице или шум моря…
И эти голоса вокруг…стали музыкой.

Share this article

Азия Кругосветка Личное Разное Страны Тайланд

Типа без бинта…

By Posted on 0 616 views

И руку такой спрятал, типа бинтов не видно :)))
.
Ночь. Улица. Крутой поворот. Чётенько в повороте насыпано песочка с горкой. И я такой молодёжный-модный-дерзкий-как-пуля-резкий)))
Короче, испугался и заблокировал передний тормоз на песке. Ну и… Кто у мамы..? Дальше вы знаете :))) 2 коротеньких стежка всего. Прям впритык к предыдущему шраму примерно из той же оперы)))
.
Боли не было. Крови не было. Ну точнее… На штанах, на байке…))) но когда я всё это дело мыл – не было ничего. Может и меня даже не было))) я не помню. Просто дырка в 5 рублей. Глубокая. Я, конечно, сразу догадался, что такое само не заживёт, но вернул меня в реальность мой друг: “Ого! Глубокооооо. Это сразу в больничку. Погнали!”
.
Ну и… 45$, 10 минут рука под новокаинчиком и готово. Через неделю, сказали, нитку можно вытащить и вшить в трусы на память. Последнего они, конечно, не говорили. Но идея норм)))
.
А на фото – я бодр, весел, полон сил и энергии. И фотографируюсь с деревенскими вымогательницами целого доллара :) и…”сфотай типа без бинта”)))

Share this article

Кругосветка Личное Разное

Кто у мамы…?

By Posted on 0 589 views

Кто стал на пару грамм легче?
Это я, это я!
Кто оставил немножко себя на севере Тайланда?
Это я, это я!
У кого прикольный шовчик? (*На самом деле не очень)
Это я, это я!
Кто у мамы дурачёк? (*Да знаю я, что через “о” пишется!))) )
Это я, это я!

Share this article

Азия Кругосветка Личное Разное Страны Тайланд

Залог успеха

By Posted on 0 671 views

Залог успеха – это удачно проснуться :)
.
Я в прекрасном горном городке Пай, девиз которого – “Ничего не делай в Пае”. Ну и все…ничего и не делают :)
Если быть совсем точным в переводе, то слоган будет звучать как “Делай ничего в Пае”. Такой перевод не литературен, зато намного более точно передаёт тонкие смысловые оттенки ;)
.
Ничего не делать и активно осознанно делать ничего – это очень разные вещи :) все могут ничего не делать. Но мало кто может сконцентрироваться и активно делать ничего :)
.
Идеальное место, чтобы замедлиться внутренне и разогнаться внешне. Водопады, горячие источники, бассейн с видом на горы, морковный пирог, кокосовый сок и бамбуковая хижина с видом на долину. Всё смешать, но не взбалтывать. Принимать медленными томными глотками, закатывая глаза от удовольствия.
.
Таков мой рецепт. Приятного аппетита, котики :)

Share this article

Воспоминания из путешествий Кругосветка Личное Разное Саморазвитие

Випассана, день 2 и 3

By Posted on 0 653 views

Первые сутки випассаны завершились в 2 часа дня встречей с учителем.
.
Я надеялся, что будут что-то всем объяснять и рассказывать, но… Садишься перед монахом-учителем и он спрашивает: как дела? Как медитация? – Нуууу, всё норм. – Вопросы есть? – Ээээ, да нету в общем. Я вообще пока ещё не понял, что надо делать. – Ну и отлично. Просто медитируй. Теперь по 20 минут. До завтра 7 часов. И на следующий день 8 часов. Завтра встречи не будет.
– Оооооок.
.
Хорошо, что я прочитал перед випассаной книгу о ней. Уильям Харт – Искусство жизни.
2-й день прошёл незаметно. И вдруг в обед, в конце второго дня, я нашёл смысл в той рекомендации, которую мне дали в комментариях: попробуй не только молчать, а ещё и в глаза никому не смотреть.
.
Мне кажется, что часто, когда мы смотрим в глаза, мы ищем там оценку – “негативную”, “позитивную” или “нейтральную”. И оценку себя и оценку событий. Вместо того, чтобы воспринимать событие просто как событие. И принимать себя, не ожидая оценок. Разбили кружку и смотрим вокруг – ищем глаза, которые дадут оценку событию. Рассказываем что-то о себе, только глядя в глаза, чтобы увидеть как нас оценивают. И на випассане, оказалось, и правда прикольно не смотреть никому в глаза. Вся ответственность за каждый шаг на 100% на себе самом, за каждую мысль, каждую оценку, за отношение к себе и своим действиям, за восприятие себя.
.
Это немного взбодрило. В голову пришло что-то интересное и полезное. И третьи сутки начались легко. Но утром в голову пришло пасмурное настроение и непонимание того, зачем я здесь. Желание уйти с випассаны резко усилилось. И к встрече с учителем уйти было единственной опцией жизни. Но я уже знал, что в первые 3 дня у всех так – сильно хочется уйти. Поэтому сказал учителю, что вопросов у меня нет. Теперь я должен намедитировать 9 часов по 30 минут, чередуя ходячую и сидячую медитацию.
.
И тут меня накрыло эго. Огромное жирное эго. И я, возможно впервые, увидел процесс его яркого проявления…

Share this article

Разное

Одно из первых фото

By Posted on 0 608 views

Одна из первых моих фотографий на зеркалку. Из далёкого 2010 года.
Сделал в зоопарке в Мехико, столице Мексики.
.
Котик, само собой, за толстенным стеклом, поэтому и нос получился синеватый. Но всё равно очень-очень люблю эту фотографию.
.
Как вам котик? :) И когда вы сделали свою первую серьёзную фотографию?

No tags

Share this article

Кругосветка Личное Разное

С 200 летнего ковра

By Posted on 0 550 views

Иногда просто ничего не происходит. И писать нечего. Лежу неделю на красном двухсотлетнем гималайском ковре на окраине северной столицы Тайланда и, кажется, потихоньку сам превращаюсь в этот растрёпанный древний ковёр.
.
Занимаюсь всякой ерундой. Например:
Узнал, что в инстаграме теперь изменились правила показа постов подписчикам – если мне не достаточно лайков поставили в первые полчаса-час, то остальным подписчикам мои записи уже могут не показать. А в первые полчаса-час пост показывают случайному набору людей, которые на меня подписаны. А среди них могут быть салоны ногтей, мойки, турки-египтяне, которые подписались ещё на 6000 человек и не читают ленту и меня… Короче, я решил заблокировать всех, у кого больше 2000 исходящих подписок. Так что, визуально я теперь не такой популярный блоггер, как был))) потому что я поставил в очередь отписки от меня более 6000 аккаунтов. Нафиг мне боты? Да и цифра подписчиков бессмысленна сама по себе. Зато теперь больше шансов, что меня будут вам показывать. Ну или можете на моей страничке в правом верхнем углу нажать на троеточие и выбрать “включить уведомления”. Тогда меня вам точно покажут.
.
Ещё делаю всякие видео для своего ютуб-канала, читаю книги, которые мне насоветовали и собираюсь ехать дальше. Скоро улечу в далёкие дали. Снова буду активно путешествовать)
.
А ещё думаю о том, что после випассаны почему-то стал менее активным и забросил кучу дел, которые на самом деле мне нужны и интересны. Жизнь замедлилась. И надо разогнаться внешне, оставшись замедленным внутри. Задачка не из лёгких…
.
А пока…лежу на душном тайском севере на красном гималайском двухсотлетнем ковре, пью тягучий индийский чай и улыбаюсь :)
Простите, что пишу какую-то ерунду. Просто почему-то какое-то медленное ленивое спокойствие захватило меня и крепко держит.
.
Шлю всем любви и добра с ковра ;)

Share this article

Азия Еда Кругосветка Страны Тайланд

Стоимость жизни на севере Тайланда

By Posted on 0 663 views

Наконец-то вспомнил! Про стоимость жизни в северной столице Тайланда, Чианг Мае. Пока я ещё тут!
.
Все расчёты в долларах:
.
1. Аренда жилья:
+ Койкоместо в хостеле – от 90$ в месяц/3$ в день. От 120$ в месяц начинаются уже шикарные хостелы.
+ Комната в гестхаусе/миниотеле – как ни странно, тоже от 90$ в месяц, но шикарные варианты от 180$ в месяц. Если с бассейном – от 300$ в месяц.
+ Дом/таунхаус от 180$ в месяц (почти без мебели), включаю всю коммуналку и инет. От 300-400$ с крутой мебелью и современной кухней.
+ Квартиры от 100$ в месяц, включая всё.
.
2. Транспорт:
+ Пешком. Глупо, но бесплатно.
+ Велосипед от 25$ в месяц.
+ Аренда скутера на месяц – от 70$. Но чаще от 90$.
+ Купить скутер: от 300$. Свежий (до 3х-2х лет) от 600$.
+ Аренда большого мотоцикла – от 400$ в месяц.
(Бензин – 0.75$/литр. От 30$/мес.)
.
3. Питание:
+ Если вы радостный веган – 1.5$ в день.
+ Самостоятельная готовка – 2-4$ в день.
+ В кафе для местных (и большинства туристов) – 3-6$ в день.
+ Три раза в день в ресторанах для белых господ – от 15 до 30$ в день.
.
Итого на 30 дней:
.
Бюджет вегана-радостноеда на велосипеде: 170$
Бюджет оптимальный: 350$-500$
Минимальный бюджет белого господина: от 1300$
.
Остались ли у вас какие-то вопросы?
И как по вашему, дорого ли это? И кто вы – радостноед или белый господин?)))

Share this article

Воспоминания из путешествий Книга путешественника Кругосветка Личное Разное Саморазвитие

Випассана, день второй

By Posted on 0 681 views

Первая ночь випассаны.
Я проснулся в 4 утра от звука вышибающего мозг колокола и заставил себя пойти на утреннюю молитву. Всех просили прийти хотя бы на первую, а дальше по желанию.
Не удивительно, что в 4:30 я уже знал, что больше не приду. Либо буду медитировать, либо…спать. Зачем мне восхвалять Будду в 4 утра, если он сам сказал, что не хочет, чтоб ему молились? Да! Отличное оправдание… Завтра встану в 4.
.
После молитвы я помню дверь комнаты и… следующий кадр – это потолок и звук колокола в 6:30, призывающий на завтрак. Хм, ну ок. Бывает. Пойду на завтрак. Такое нельзя пропустить.
.
Завтрак был первым испытанием.
“Мясо или вегетарианское?”
Этот бред реален… Хрень какая-то.
“Вегетарианское, конечно. Это ж випассана, чёрт возьми”.
Тогда вам туда. Ок. Но многие выбрали мясо. “Неужели они не знают?” – подумал тогда я – “может им не сказали? Это же неправильно…”
.
Сажусь. Но кушать нельзя, пока не будут прочитаны все молитвы. А это 30-40 минут. Обожаю холодную еду.
Приготовлено всё на удивление вкусно, выглядит еда хорошо, порции огромные. Ну хоть так.
.
“Мужчины!” – монахиня обратилась ко мне и ещё нескольким – “это стол для женщин. В следующий раз туда, пожалуйста”.
Оооок. Что-то в мой первый день пошло не так.
.
“Мужчина, вы неправильно моете посуду. У нас есть определенная схема. Смотрите…”
Мдяяя… День не задался. Пойду домедитирую заданные 6 часов.
.
Захожу в огромный холодный каменный зал библиотеки. Выставляю примитивный пластмассовый брусок таймера на 15 минут.
“Левая нога идёт так. Правая нога идёт так. Левая но…”
Пипипипипипипи. Нет не мой. Левая ног… Пипипипи. Опять не мой. Пипипипи. Тааааааак. Ага, я понял. Свой я услышу. Остальное – это просто звуки во вне. Здесь и сейчас, вдооох….выыыдох. “Левая нога идёт так”…
.
Потом сидячая медитация. Движения руками и телом. “Открываю, опускаю, прикасаюсь, закрываю, наклоняюсь, дотрагиваюсь, поднимаюсь, открываю, поднимаю, дотрагиваюсь…” Нога затекла. Потерплю. Вторая затекла. Минут 5, наверное, осталось. Аааааа! Как они это, блин, делают?!
.
6 часов! Ура. Но ноги болят… Пойду посплю перед встречей с учителем. Непонятно, почему так в сон тянет…

Share this article

Личное Разное Саморазвитие

Книги, изменившие жизни

By Posted on 0 1.4K views

Этот пост придётся добавить в закладки, друзья!
.
И для этого нужна будет ваша помощь.
.
Хочу задать вам вопрос о книгах, которые изменили вашу жизнь.
И, по традиции, начну сам.
.
Книги, которые точно изменили мою жизнь:
.
0. Основы НЛП
Эта чёрная книга с тремя золотыми буквами нашла меня в 11 классе. И задала всю мою последующую жизнь.
.
1. Рэй Бредбери – “Вино из одуванчиков”
Эта книга подарила мне мир добра, чудес и бесконечных удивлений.
.
2. Нассим Николас Талеб – “Черный лебедь”
Эта книга дала мне множество инструментов для оценки внешнего мира и правильного его восприятия. Здоровый цинизм и развитие интеллекта – важные бонусы книги.
3. Александр Шульгин – “PIHKAL”
Всё не совсем так, как вам рассказывают. Эта книга может вам не понравится. Значит вы не готовы принимать, что мир не делится на чёрное и белое.
4. Дэвид Дэйда – “Путь настоящего мужчины”
Из названия всё понятно. Но не из серии тупых советов. Настоящая книга. Для настоящих мужчин. Впрочем, женщинам тоже рекомендую.
5. Игорь Андреев – “Четвёртый тоннель”
Я несколько раз плакал, читая. Она повлияла на изменение моих отношений с родителями к лучшему. Сильно лучшему. Очень сильно лучшему.
6. Хансон Рик – “Мозг и счастье”
Хм… Эта книга… Это я сейчас. Даже не знаю, как объяснить. Я буду перечитывать её всю жизнь, наверное. Но я делал _всё_, что они просили – все упражнения.
7. Ошо – “Осознанность”
Так и не смог найти её в электронном виде. Она нашла меня среди ночи в Покхаре, столице Непала. На русском языке. Это судьба. Она дала мне жизнь. Такой, какая она есть на самом деле. Это моя волшебная таблетка из сна иллюзий.
8. Виктор Пелевин – “Чапаев и Пустота”
Книга не для всех. Не могу даже объяснить её значение. Но это…бдыыыыщ! И всё таааак точно…
9. Кемпбелл – “Китайское исследование”
Эта книга стала последней каплей. И рафинировала мой подход к еде. Я бы её в школьную программу ввёл.
10. Виктор Пелевин – “Спи”
Это бонус в списке. Вишенка на торте осознания. .
Надеюсь, этот список будет полезен хоть кому-то.
.
А теперь… Мне хочется почитать новых книг!!! :) И хороших, и полезных!
Делитесь, пожалуйста! Хочу накачать и читать-читать-читать.
.

Какие книги изменили _вашу_ жизнь к лучшему?

Share this article